oraz kawałek z ISOSTAR- dieta : Problemy z mięśniami Poza problemami związanymi z treningiem, u źródeł zaburzeń mięśniowych (takich jak zapalenia) znajdują się błędy żywieniowe. Bóle często wzrastają bez wyraźnego powodu po pewnym czasie po treningu Przyczyny: słabe nawodnienie zła dieta powodująca zaburzenia wątrobowe (zbyt tłuste pożywienie [...]
predzej bym sie martwil czy cos da ci ta kreatyna :)) A co do Bcaa to jest to bardzo dobry antykatabolik i laczyc oba preparaty mozna jak najbardziej niczym sie nie wykluczaja a jedynie beda lepsze efekty silowe i masowe
mmmmicke - ban 7 dni za pisanie głupot vipecms- ban 10 dni za nie używanie wyszukiwarki. Można łączyć wszystko ze wszystkim - białko z węglami, glutą, kreatyną i co jeszcze chcecie Niepotrzebne żadne przerwy czasowe. Kreatyna nie musi być na czczo. GAINERA - tyle ile potrzeba z diety, NIE TYLE ILE NAPISAŁ PRODUCENT!!!
mozna laczyc, nawet nalezy - ale nie dla lepszego efektu a dla ekonomii - po stacku podobny efekt koncowy co po zwyklym mono - tyle tylko, ze po stacku dobrze sie cwiczy (powinno jak dobry towar)
[...] z innymi grupami. To takze zalezy od celu treningowego i upodoban. Ja np. cwiczylem okresowo bicepsy z tricepsami, jak koncentrowalem sie na ramieniu. Normalnie wolalem laczyc biceps z klatka, gdyz mialem wiecej sily do jego treningu (niz w wypadku laczenia z plecami). Aczkolwiek regenerowalem sie na tyle szybko, ze moglem pozwolic sobie na [...]
mozesz laczyc jak juz przerwe zrobiles jack3da nie moge ci polecic bo nic o tobie nie wiem,wklej wypelniona ankiete dzialu i napisz mi co juz brales ze stackow to ci chetnie pomoge;)
Dzieki za odp, ale to wiem... (co do hmb, to nigdy nie bralem i chcialem sie przekonac). Chodzi mi o to, jak brac te suple po treningu? Czy moge laczyc odrazu hmb z bialkiem? Jak nie, to jak to brac? Obecnie w DT: naczczo 1 kaps. hmb + 10g bcaa xtra. Przed treningiem 1 kaps. hmb + 10g bcaa xtra. Po treningu 30g bialka zmiksowane z bananem + 1 [...]
jeszcze trzy pytanka i sog wedruje do ciebie: 1. hepatilu brac tyle co napisane na opakowaniu X 2 ? 2. przez jaki czas go brac? 3. olej lniany - ile dziennie go brac i łaczyć go do posiłków czy oddzielnie spożywać?
Wez wbij caly tren jaki masz w lewego poslada, zobaczymy co sie bedzie dziac Zartuje Z apteki miales i nie kopalo? Kup propa i stanazol, a reszte stuffu wyslij mi, ja ocenie czy warto takie srodki laczyc
Nie należy łączyć tabaty ani żadnych innych interwałów z innymi sesjami treningowymi, można w ten sposób bardzo szybko doprowadzić organizm do przetrenowania. Zaplanuj sobie sesje Tabaty w dni nietreningowe, nie wykonuj jej na czczo ani bezpośrednio po posiłku. Co do liczby sesji to max 3 w tygodniu.
moze ktos powie cos wiecej o Masteronie.co to wogole jest?-nie jestem znawca koksow wiec pierwsze slysze o tym.napiszcie jakie efekty specjalne sa po tym i z czym mozna laczyc? jeśli doping to forma najczystrza- bo to trening czyni mistrza!
propa przydało by się 30 ml i wtedy byż poleciał 1-8 100 mg co 2 dni,bardzo fajny cykl z dopietą miską na pewno zrobisz na tym dużo.Nie ma potrzeby na 1 cykl łączyć tych 2 środków,prop zaczyna działać "od ręki" tak wiec metka na kicka zbędna i zbędne obciążenie dla organizmu.Dokup flakon propa i zrób 8 tyg na propie,a bedziesz zadowolony.
to jak mam sobie grupy miesniowe w planie ulozyc jak cwicze co 2 dzien przy sredniej intensywnosci i nie moge np grzbietu z bicepsem laczyc bo po trzningu grzbietu biceps mam napompowany i nie zdolny do treningu w takim stopniu jak na "sucho"?